今日は通院日でした♪(*^ ・^)ノ⌒☆

こんにちは。coreyです(^O^)

今日は通院日でした(＾＾ゞ

前回と同様、膠原病の数値は尿検査＆血液検査で悪くは無かったのですが

コレステロール値が高いと、また女医さんに言われてしまいました(>_<)

やはり運動不足ですし主食以外に、お菓子食べすぎな感は有りましたから

次回まで控えようと思いますm(u_u)m

飴って1つで角砂糖1ケ分、糖分が入ってるそうなのに昔から袋一気食い

しちゃう悪い癖も有ったんです(-.-;)　チョコレートも好きですし。。。

coreyは若い頃から生理痛が酷かったりなんて時期も有りましたから基本的に

痩せてたんですが。。。近年それも病後は太る街道まっしぐら（入院中は

激やせしましたので）(￣○￣;)

一時期、coreyが2人入りそうだったズボンやパンツは今や、はちきれそうで

ヤバいです(((゜д゜;)))

コレステロール値を下げるには和食がいいと前回も聞いてたようで自分の

過去記事で今、確認しました(^o^)v-~~~

和食と言うのは肉よりは魚が良くて油物は極力さけた方が良いとの事。。。

ウチはオメガ3のエゴマ油を使うようにはしてるのですが好物のソーセージ

は控えようかな(+_+)

そうそう！昨日、丁度、届いた特定医療費（指定難病）受給者証の更新を

お願いする書類も持って行けたのでラッキーでしたv(^-^)v

ホントは発送が今日だったようですけど、たまたま電話して知れたので

1日早く送って頂けたんです♪＼(^^)／

さてcorey少し日常に運動も取り入れた方がいいかもしれません(b^-゜)

薬の処方は3月以来ほぼ変わりナシでした(^_-)☆